力量俱乐部 - 锻炼日志
Strength Club是一款专为Starting Strength和Stronglifts 5x5计划设计的锻炼跟踪应用程序。它提供了一种方便高效的方式来记录您的锻炼并跟踪您的进展。
Strength Club的一大亮点是其能够自动在A和B之间切换锻炼，确保您按计划进行。它还会自动在清洁/硬拉和引体向上/下拉之间切换，使您可以轻松进行规定的锻炼。
该应用程序通过根据您以前的表现自动增加重量，消除了增加下一次锻炼重量的猜测工作。这节省了您手动计算和调整重量的时间和精力。
Strength Club还提供了一个板块计算功能，根据您的举重重量计算您需要在杠铃上加载的板块。这消除了手动计算的需要，帮助您专注于锻炼。
除了锻炼跟踪，Strength Club还提供时间线和日历，帮助您可视化和跟踪您的锻炼。它还包括一个休息计时器功能，允许您计时每组之间的休息时间。
总的来说，Strength Club是一款全面的锻炼跟踪应用程序，专为Starting Strength和Stronglifts 5x5计划量身定制。凭借其自动化功能和直观的界面，它简化了跟踪锻炼的过程，帮助您实现健身目标。
